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多选题
422.碘的良好食物来源为( )。
A
油菜
B
海蜇
C
淡水鱼
D
海带
答案解析
正确答案：BD
解析：
这道题是关于碘的良好食物来源的选择题，正确答案是B.海蜇和D.海带。
海蜇和海带都是富含碘的食物。碘是人体必需的微量元素，对于人体的新陈代谢、神经系统和甲状腺功能都非常重要。如果身体缺乏碘，可能会导致甲状腺功能减退，引起甲状腺肿大等疾病。
海蜇是一种常见的海产品，富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是碘含量较高。海带是一种海藻类食物，也是碘的良好来源之一。在日本，海带是一种常见的食材，人们经常食用寿司等食物中的海带。
所以，通过食用海蜇和海带等富含碘的食物，可以帮助我们保持身体健康，特别是对于甲状腺功能的正常运作非常重要。
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