单选题
7、水中行走练习的主要教学目的是体会水的阻力、压力、浮力,体会保持水中平衡的方法,( )。
A
提高腰腹肌肉力量
B
提高肢体的柔韧性
C
掌握仰泳腿的技术
D
消除怕水心理
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是D. 消除怕水心理
解析:
水中行走练习的主要目的是让初学者在浅水中通过简单的行走动作,逐步适应水环境。我们来分析每个选项:
A. 提高腰腹肌肉力量
- 这不是主要目的。虽然水中行走确实会用到一些核心肌群,但这不是这项练习的核心目标。
B. 提高肢体的柔韧性
- 水中行走主要是直线运动,对柔韧性的要求不高,也不是这项练习的重点。
C. 掌握仰泳腿的技术
- 仰泳腿是专门的游泳技术训练,而水中行走只是简单的步行动作,两者没有直接关系。
D. 消除怕水心理(正确答案)
- 这是最符合实际教学目的的选项。通过在浅水中慢慢行走:
* 让学员逐渐适应水的感觉
* 学会控制身体平衡
* 减轻对水的恐惧感
* 建立水中的安全感
示例:想象一个初次接触水的小朋友,在教练的带领下,在齐胸深的水中慢慢行走。一开始可能会紧张,但随着不断练习,他会发现自己可以很好地控制身体,从而逐渐消除对水的恐惧。
因此,水中行走练习最重要的目的就是帮助学习者克服对水的恐惧,为后续学习打下良好的心理基础。
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