×
单选题
9、以下属于无氧运动的是( )。
A
上下楼梯
B
步行30分钟
C
慢跑
D
200米全力跑
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是D. 200米全力跑。让我解释各个选项：
A. 上下楼梯：这是有氧运动。虽然有一定强度，但可以持续较长时间，主要依靠有氧代谢供能。
B. 步行30分钟：典型有氧运动。强度较低，可持续时间长，以有氧代谢为主。
C. 慢跑：也是有氧运动。虽然比步行强度稍高，但仍属于中等强度的持续性运动。
D. 200米全力跑（正确答案）：这是无氧运动，原因：
1. 强度极高，只能持续很短时间（通常20-30秒）
2. 主要依靠磷酸原系统和糖酵解供能
3. 会产生大量乳酸堆积
简单理解：无氧运动就像百米冲刺，需要瞬间爆发力，很快就会气喘吁吁；而有氧运动则像慢悠悠地散步，可以持续很长时间。
无氧运动的特点是“短、快、猛”，而有氧运动则是“长、慢、久”。200米全力跑正是符合无氧运动的特征，因此是正确答案。
题目纠错
相关题目
单选题
15、游泳时，水中呼吸动作的要点是( )。
单选题
14、游泳水中呼吸的一个动作的顺序是( )。
单选题
13、熟悉水性教学中，水中行走练习的主要方法包括( )。
单选题
12、( )是熟悉水性教学的主要内容之一。
单选题
11、熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括( )。
单选题
10、( )是水中行走练习的主要教学目的之一。
单选题
9、水中行走练习能够让初学者体会到水的( )。
单选题
8、水中行走练习的主要教学目的是( )，体会水中平衡的方法，消除怕水心里。
单选题
7、水中行走练习的主要教学目的是体会水的阻力、压力、浮力，体会保持水中平衡的方法，( )。
单选题
6、熟悉水性教学的内容主要有:( )。
