8、下列哪个项目属于有氧练习法( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是D. 长跑。下面我来分析各个选项： A. 100米： - 这是典型的无氧运动 - 主要依靠磷酸原系统供能 - 持续时间短（约10秒左右） - 例如：百米冲刺时，运动员几乎是在极限速度下完成 B. 200米： - 属于短跑项目 - 主要是无氧代谢供能 - 虽然比100米稍长，但仍然以高强度、短时间为主 - 类似于足球场上的一次快速反击跑动 C. 拳击： - 是一种间歇性运动 - 包含大量无氧爆发动作 - 每个回合虽然有3分钟，但中间有休息 - 像拳击手在擂台上快速出拳的动作 D. 长跑： - 典型的有氧运动 - 持续时间长（数分钟到数小时） - 强度相对较低且稳定 - 例如：马拉松比赛，运动员需要持续跑步超过2小时 选择D的原因： 有氧练习法是指主要依靠有氧代谢提供能量的运动方式，其特点是强度较低、持续时间较长。长跑完全符合这些特点，而其他选项都属于无氧或混合代谢为主的运动。 简单来说，如果你在运动时还能轻松说话，那很可能就是有氧运动；如果气喘吁吁说不了完整句子，那大概率是无氧运动。