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单选题
97.糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品,( )是食物纤维的主要来源。
A
蔬果类
B
家禽类
C
家畜类
D
海产类
答案解析
正确答案：A
解析：
首先，糖类是我们日常饮食中非常重要的营养物质，它是我们身体能量的重要来源。而糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品，比如大米、面粉、土豆等。这些食物中含有丰富的淀粉，经过消化后会转化为葡萄糖，提供给我们的身体能量。
而食物纤维则是我们日常饮食中也非常重要的一部分，它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低血糖和胆固醇等。而蔬果类食物是食物纤维的主要来源，比如蔬菜、水果等。这些食物中含有丰富的纤维素，有助于保持我们的消化系统健康。
所以，通过食用谷类和根茎类食品来摄取糖类，再通过食用蔬果类食品来摄取食物纤维，可以帮助我们保持身体健康，保持能量充沛。
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