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单选题
34、膳食指南倡导( )与合理营养,减少与膳食有关的疾病。
A
植物膳食
B
动物膳食
C
营养膳食
D
平衡膳食
答案解析
正确答案：D
解析：
膳食指南倡导平衡膳食，即通过合理搭配各种食物，摄入足够的营养物质，减少与膳食有关的疾病。比如，我们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，才能保持身体健康。如果我们只吃植物膳食或者只吃动物膳食，可能会导致营养不均衡，从而影响健康。因此，平衡膳食是非常重要的。
举个例子，如果我们只吃素食，可能会缺乏一些动物食品中特有的营养物质，比如维生素B12和铁。而如果我们只吃肉类，可能会摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，增加患心血管疾病的风险。因此，平衡膳食就像是一道美味的菜肴，需要各种食材的搭配，才能让我们的身体保持健康。
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