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单选题
193.糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品,( )是食物纤维的主要来源。
A
蔬果类
B
家禽类
C
家畜类
D
海产类
答案解析
正确答案：A
解析：
答案：A. 蔬果类
解析：糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品，而食物纤维的主要来源是蔬果类食物。蔬果类食物中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低血糖和血脂，有助于保持身体健康。
生活中，我们可以通过吃水果、蔬菜等蔬果类食物来摄入足够的食物纤维。比如，苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等都是富含纤维素的蔬果类食物。多吃这些食物可以帮助我们保持健康的消化系统，预防各种疾病的发生。所以，蔬果类食物在我们的日常饮食中是非常重要的。希望你能记住这个知识点，并且在日常生活中多多摄入蔬果类食物哦！
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