单选题
下列果蔬中钙含量最高的是()。
A
油菜
B
西瓜
C
橘子
D
葡萄
答案解析
正确答案:A
解析:
这道题考查的是常见果蔬中矿物质(特别是钙)的含量对比。我们可以通过分析各个选项的营养特点来得出结论:
1. **A. 油菜**:属于深绿色叶菜。在营养学中,深绿色蔬菜通常是膳食钙的良好来源。油菜(尤其是小油菜、上海青等品种)的钙含量较高,每100克可食部钙含量通常在100毫克以上,甚至高于牛奶(约104毫克/100克),且吸收率较好。
2. **B. 西瓜**:主要成分是水分和糖分,矿物质含量相对较低。每100克西瓜的钙含量通常仅为个位数(约8-10毫克左右)。
3. **C. 橘子**:虽然含有维生素C和一些矿物质,但其钙含量并不高,每100克橘子的钙含量大约在30-40毫克左右。
4. **D. 葡萄**:主要提供糖分、抗氧化物质(如花青素、白藜芦醇)和维生素,钙含量也很低,每100克葡萄的钙含量通常在10-15毫克左右。
**总结对比:**
* 油菜:>100 mg/100g
* 橘子:~35 mg/100g
* 葡萄:~10-15 mg/100g
* 西瓜:~8-10 mg/100g
显然,油菜的钙含量远高于其他三种水果。因此,正确答案是 **A**。
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