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公共营养师、营养指导员题库综合
1,041
单选题

7.下列哪种豆类相关食品含维生素C较多?()[单选题]*

A
豆浆
B
豆腐
C
腐乳
D
豆芽

答案解析

正确答案:D

解析:

选项解析:

A. 豆浆:豆浆是大豆经过浸泡、磨碎、煮沸后制成的饮料,主要含有大豆蛋白、脂肪、碳水化合物以及一些B族维生素,但维生素C含量不高,因为在加热过程中维生素C容易被破坏。

B. 豆腐:豆腐是大豆蛋白凝固而成的食品,含有一定量的蛋白质、钙和铁等营养成分,但同样,由于加工过程中的热处理,维生素C含量较低。

C. 腐乳:腐乳是通过发酵工艺制成的豆制品,含有一定的蛋白质、脂肪和矿物质,但维生素C含量并不高,并且在发酵过程中维生素C也可能会被消耗。

D. 豆芽:豆芽是由大豆或绿豆等发芽而成,与其他豆制品相比,豆芽中含有较多的维生素C。发芽过程中大豆中的营养素发生变化,维生素C含量增加,因此豆芽是豆类食品中含维生素C较多的。

为什么选择D:豆芽在发芽过程中会产生维生素C,而其他豆制品如豆浆、豆腐和腐乳在加工过程中维生素C容易被破坏或者原本含量就不高。因此,在这四个选项中,豆芽含有相对较多的维生素C,所以正确答案是D。

相关知识点:

豆类维C较多品,豆芽要记好

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