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单选题
29、按照循序渐进原则进行呼吸练习，以下排序正确的是:( )。
A
陆上扶膝换气练习、水中手扶池边呼吸练习、水中憋气过水线
B
陆上闭气练习、半陆半水池边呼吸练习、陆上扶墙换气练习
C
陆上扶膝换气练习、水中憋气过水线、水中手扶池边呼吸练习
D
陆上扶墙换气练习、半陆半水池边呼吸练习、陆上扶膝换气
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是A。循序渐进原则要求从简单到复杂、从陆上到水中逐步进行练习。我们来分析每个选项：
A. 正确排序：
1) 陆上扶膝换气练习（最基础）
2) 水中手扶池边呼吸练习（过渡阶段）
3) 水中憋气过水线（较高级）
B. 错误原因：
- 半陆半水的练习不应放在中间
- 练习顺序不够连贯
C. 错误原因：
- "水中憋气过水线"难度较大，不应排在中间
- 违背了由易到难的原则
D. 错误原因：
- 排序混乱，没有体现循序渐进
- 相同类型的练习重复出现
正确的训练顺序应该是：
1. 先在陆地上熟悉动作和呼吸节奏
2. 再到水中借助固定物（如池边）进行适应性练习
3. 最后进行完整的水中呼吸练习
这个顺序符合人体适应规律，能有效避免运动损伤，提高学习效果。
举个例子：就像学骑自行车，我们会先在平地上推着车走，然后有人扶着慢慢骑，最后才能独立骑行，呼吸练习也是同样的道理。
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