单选题
28、按练习难度排列,呼吸动作教学的水中练习顺序为( )。
A
双手扶池边站立→陆上闭气练习→换气练习
B
池边呼吸练习→水中移动呼吸练习→换气练习
C
吸气练习→半陆半水闭气练习→池底闭气练习
D
半陆半水的呼吸练习→双手扶池边站立呼吸→双手扶池边漂浮呼吸
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是D选项。让我们逐一分析各个选项:
A选项:顺序不合理,从陆上练习直接跳到换气练习难度跨度太大。
B选项:虽然顺序有一定合理性,但忽略了最基础的呼吸练习步骤。
C选项:从吸气直接到池底闭气,中间缺少过渡环节,且在池底闭气对初学者来说风险较大。
D选项(正确答案):
1. "半陆半水的呼吸练习" - 这是最基础的入门练习,让学员适应水环境
2. "双手扶池边站立呼吸" - 在有支撑的情况下进行水中呼吸练习,安全性高
3. "双手扶池边漂浮呼吸" - 最后才进行漂浮状态下的呼吸练习,循序渐进
这个顺序体现了由易到难、循序渐进的教学原则:
- 从浅水区开始
- 逐步增加难度
- 每个阶段都有明确的支撑点
- 最终实现独立漂浮呼吸
这样的教学安排既安全又科学,符合游泳教学的基本规律。
举个例子:就像我们学习骑自行车,要先用带辅助轮的自行车练习保持平衡,再慢慢过渡到没有辅助轮,最后才能自如骑行。游泳呼吸练习也是一样的道理。
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