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单选题
一般成年人每天需要睡（ ）个小时。
A
3－4小时
B
5－6小时
C
7－8小时
D
10－12小时
答案解析
正确答案：C
解析：
正确答案是C. 7-8小时。
睡眠对于成年人来说非常重要，它可以帮助我们恢复体力、提高注意力和记忆力，同时也有助于调节情绪和维持身体健康。一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠时间才能保持良好的身体和心理状态。
想象一下，如果你每天只睡3-4小时，第二天你会感觉非常疲倦，注意力不集中，甚至可能影响工作和学习。而如果你每天睡10-12小时，虽然看起来时间很充裕，但实际上长时间的睡眠也会导致身体变得懒惰，缺乏活力。
所以，保持每天7-8小时的睡眠时间是非常重要的，这样可以让我们在白天保持精力充沛，更好地应对各种挑战和任务。希望你能够养成良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式！
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