单选题
276.学龄前儿童膳食中应以()为主。
A
蔬菜
B
水果
C
肉类
D
谷类
答案解析
正确答案:D
解析:
这道题考察的是学龄前儿童的膳食指南。
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对儿童成长非常重要,但它们通常不能提供足够的能量和蛋白质,不能作为膳食的主要成分。
B. 水果:水果同样富含维生素和矿物质,是儿童膳食中不可或缺的一部分,但和蔬菜一样,主要提供的是辅助营养素,而非主要能量来源。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对儿童的生长发育至关重要,但过量摄入肉类可能导致脂肪摄入过多,不是膳食的主要成分。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面食等是碳水化合物的主要来源,能够为儿童提供日常活动和生长发育所需的大部分能量。学龄前儿童的活动量大,需要足够的能量支持,因此谷类应作为他们膳食的主要成分。
因此,正确答案是D. 谷类。学龄前儿童正处于快速生长发育阶段,需要充足的热量供给,而谷类食物能提供丰富的碳水化合物,满足他们的能量需求。同时,膳食中也需要包含适量的蔬菜、水果和肉类,以确保营养均衡。
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对儿童成长非常重要,但它们通常不能提供足够的能量和蛋白质,不能作为膳食的主要成分。
B. 水果:水果同样富含维生素和矿物质,是儿童膳食中不可或缺的一部分,但和蔬菜一样,主要提供的是辅助营养素,而非主要能量来源。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对儿童的生长发育至关重要,但过量摄入肉类可能导致脂肪摄入过多,不是膳食的主要成分。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面食等是碳水化合物的主要来源,能够为儿童提供日常活动和生长发育所需的大部分能量。学龄前儿童的活动量大,需要足够的能量支持,因此谷类应作为他们膳食的主要成分。
因此,正确答案是D. 谷类。学龄前儿童正处于快速生长发育阶段,需要充足的热量供给,而谷类食物能提供丰富的碳水化合物,满足他们的能量需求。同时,膳食中也需要包含适量的蔬菜、水果和肉类,以确保营养均衡。
相关知识点:
学龄前儿童膳食谷类主
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