单选题
27、按练习难度排列,呼吸动作教学的正确顺序是( )。
A
闭气练习→换气练习→双手扶池边站立呼吸
B
换气练习→双手扶池边站立呼吸→闭气练习
C
闭气练习→双手扶池边站立呼吸→换气练习
D
闭气练习→扶池边漂浮呼吸→扶池边站立呼吸
答案解析
正确答案:A
解析:
让我来为您解析这道关于游泳呼吸教学顺序的选择题。
正确答案是A:闭气练习→换气练习→双手扶池边站立呼吸
解析:
1. 选项分析:
- A选项:从简单到复杂,循序渐进
- B选项:直接从最难的换气开始,不符合教学规律
- C选项:换气练习应在站立呼吸之前
- D选项:漂浮呼吸难度较大,不应排在站立呼吸之前
2. 教学顺序合理性:
正确的教学顺序应该由易到难:
① 先进行闭气练习(最基础)
- 帮助学员克服对水的恐惧
- 让身体适应水中环境
- 示例:就像我们先学会走路再跑步一样
② 再进行换气练习(过渡阶段)
- 学习如何在水中控制呼吸节奏
- 掌握呼气和吸气的配合
- 示例:相当于跑步时学习调整呼吸
③ 最后进行双手扶池边站立呼吸(综合运用)
- 结合身体平衡与呼吸技巧
- 形成完整的呼吸动作模式
- 示例:就像最后才进行带球跑动训练
3. 实际教学建议:
这种循序渐进的教学方法符合人体运动技能形成规律,能有效提高学习效率,确保安全。每个阶段都为下一个阶段打下坚实基础,就像盖房子要先打好地基一样。
因此,A选项是最科学合理的教学顺序安排。
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