5、改进与提高动作阶段，学员的表现形式包括( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是D. 动作逐步协调 解析： 1. 题目考查的是运动技能形成过程中“改进与提高动作阶段”的特点。 2. 选项分析： A. 动作轻松自如 - 这通常是熟练掌握后的表现，属于更高阶段的特征 B. 动作精确 - 这也是更高级阶段的表现，不是改进阶段的主要特征 C. 动作紧张 - 这更像是初学阶段的表现，不符合题意 D. 动作逐步协调 - 正确选项，符合改进阶段的特点 3. 解释： 在改进与提高动作阶段，学员正处于从初步掌握到熟练掌握的过渡期。这个阶段的主要特点是： - 动作逐渐变得连贯和协调 - 不再像初期那样生硬 - 但还没有达到完全自动化的程度 - 需要不断练习来优化动作细节 4. 实际例子： 比如学习骑自行车： - 初学时：动作僵硬、需要集中注意力（初级阶段） - 改进时：能保持平衡，但还需要思考如何转弯、刹车（逐步协调） - 熟练后：可以轻松自如地骑行，甚至边骑边聊天（完全掌握） 因此，在改进与提高阶段，"动作逐步协调"最能准确描述这一时期的特点。