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判断题
17、采用间歇练习法锻炼时，在间歇时间内不宜采用坐、卧式休息方式。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题：
答案：正确
解析：
1) 间歇练习法的特点是：
- 高强度运动与短暂休息交替进行
- 目的是提高心肺功能和有氧耐力
- 保持身体在较高唤醒状态
2) 不建议采用坐、卧式休息的原因：
- 坐或卧会让心率迅速下降，影响训练效果
- 容易让肌肉从激活状态快速松弛
- 打破了训练的连续性和节奏感
3) 正确的间歇休息方式应该是：
- 站立活动
- 慢走
- 轻松拉伸
- 保持适度的心率水平
举例来说：
就像跑步训练时，跑完一个高强度阶段后，应该慢慢走动而不是立刻坐下休息。这样可以保持身体的活跃状态，同时让身体逐渐恢复，为下一个高强度阶段做好准备。
因此，题目说法是正确的，间歇时间内不宜采用坐、卧式的完全静止休息方式。
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