16、采用间歇练习法时，如果安静时的心率为70次＼分，间歇期间心率也应恢复到70次/分，才能进行下一次练习。()

让我来为您解析这道题： 答案：错误 解析： 1. 间歇训练法的核心在于合理安排运动与休息的交替，而不是简单地将心率恢复到安静时水平。 2. 正确的做法是： - 间歇期心率不需要完全恢复到安静时水平（70次/分） - 通常当心率下降到最大心率的50-60%左右就可以开始下一次练习 - 具体恢复程度要根据训练目的、强度和个体差异来确定 3. 实际应用示例： 假设一位运动员进行高强度间歇训练： - 最大心率假设为180次/分 - 运动时心率达到160-170次/分 - 间歇期心率降到110-120次/分（约最大心率的60%）就可以开始下一轮 - 而不是非要等心率降到70次/分（安静时水平） 4. 理论依据： 完全恢复到安静时心率会大大降低训练效果，适当的不完全恢复能更好地提高心肺功能和有氧能力。 因此，题目中的说法过于绝对，是错误的。正确的间歇训练应该根据具体情况灵活调整。