14、每组身体练习后，没有必要设计间歇时间。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：错误 解析： 1. 为什么是错误的： 在身体练习（运动）中，合理安排间歇时间是非常必要的。间歇时间对于运动效果和身体健康都非常重要。 2. 设计间歇时间的重要性： - 生理恢复：让身体有时间恢复能量，避免过度疲劳 - 心肺功能调整：给心脏和呼吸系统缓冲时间 - 预防受伤：防止因连续高强度运动导致肌肉拉伤 - 提高训练效果：通过科学间歇能更好地提升运动能力 3. 实际应用示例： 比如做俯卧撑训练时： - 组与组之间通常需要休息30秒到1分钟 - 短跑训练后可能需要2-3分钟的休息 - 力量训练后可能需要更长时间的恢复 所以，在设计运动方案时，必须合理安排间歇时间，这是科学健身的重要原则之一。题目说法过于绝对，忽略了间歇时间的重要性，因此是错误的。