多选题
以下哪些是科学减重的核心原则?
A
每日热量摄入<消耗
B
完全拒绝碳水化合物
C
结合有氧运动和力量训练
D
依赖代餐产品替代正餐
答案解析
正确答案:AC
解析:
热量赤字和运动结合是科学减重基础,完全断碳或依赖代餐可能导致营养失衡,难以长期坚持。
相关知识点:
科学减重:控热量结合训练
题目纠错
知识竞赛决赛八进六
