AI智能推荐题库-试题通 AI智能整理导入题库-试题通
×
首页 题库中心 教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库(中级) 题目详情
CB01CD1DBD90000135A4573EA7B01C48
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库(中级)
772
判断题

运用连续重复法时可以无休止加大训练负荷。( )

A
正确
B
错误

答案解析

正确答案:B

解析:

**解析:** 该说法是**错误**的。 **理由如下:** 1. **生理极限与安全性原则**: 连续重复法(Continuous Repetition Method)通常指在不间歇或短间歇的情况下,连续多次重复同一动作或负荷的训练方法。虽然这种方法有助于提高肌肉耐力、心肺功能或巩固动作技能,但人体的体能、恢复能力和承受能力是有极限的。无休止地加大训练负荷会导致过度训练(Overtraining),引发运动损伤、横纹肌溶解、免疫力下降甚至心脏风险,严重违背了体育训练的**安全性原则**和**循序渐进原则**。 2. **训练效果的边际递减**: 根据超量恢复原理,训练负荷需要与恢复相结合才能产生良好的适应效果。如果负荷无休止增加且没有足够的恢复时间,身体不仅无法产生正向适应,反而会导致机能下降,训练效果适得其反。 3. **科学训练的要求**: 科学的训练计划必须包含周期性的负荷调整(如大、中、小负荷交替),以及充分的休息和恢复阶段。任何训练方法都应在教练或专业人员的指导下,根据个体的实际情况设定合理的负荷上限,绝不能“无休止”地增加。 **结论:** 运用连续重复法时,必须遵循科学规律,合理控制负荷强度和总量,注重劳逸结合,严禁无休止地加大训练负荷。因此,原题表述错误。

相关知识点:

连续重复勿无休止加负

题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库(中级)

扫码进入小程序
随时随地练习

关闭登录弹窗
专为自学备考人员打造
勾选图标
自助导入本地题库
勾选图标
多种刷题考试模式
勾选图标
本地离线答题搜题
勾选图标
扫码考试方便快捷
勾选图标
海量试题每日更新
波浪装饰图
欢迎登录试题通
可以使用以下方式扫码登陆
APP图标
使用APP登录
微信图标
使用微信登录
试题通小程序二维码
联系电话:
400-660-3606
试题通企业微信二维码