速度素质的训练原则有( )等。

**解析：** 速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短的时间内完成某种运动的能力。为了提高速度素质，训练过程中需要遵循多项原则，具体分析如下： 1. **应用不同方式提高速度素质（选项 A）**： 速度素质的表现形式多样，包括反应速度、动作速度和位移速度。因此，训练中应采用多种手段和方法（如信号刺激法、比赛法、重复训练法等），针对不同环节进行综合训练，以全面提升速度能力。 2. **增加肌肉力量（选项 B）**： 力量是速度的基础。根据物理学公式 $F=ma$（力=质量×加速度），在质量一定的情况下，增大肌肉收缩产生的力量可以提高加速度，从而提高速度。特别是爆发力（快速力量）的训练，对提高速度素质至关重要。 3. **提高肌肉放松能力（选项 C）**： 肌肉的协调性对速度有重要影响。如果主动肌收缩时拮抗肌不能及时放松，会产生较大的内部阻力，阻碍动作速度的发挥。提高肌肉在快速运动中的放松能力，可以减少内阻力，使动作更加流畅、快速，并有助于延缓疲劳。 4. **发展柔韧性（选项 D）**： 良好的柔韧性可以增大关节的活动幅度，使肌肉和韧带具有更好的伸展性。这不仅有助于加大步幅或动作幅度，还能减少运动损伤的风险，为快速有力的动作提供必要的生理基础。 综上所述，应用多种方式、增强力量、提高放松能力以及发展柔韧性均为速度素质训练的重要原则。 故正确答案为：**ABCD**