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单选题
158.糖类的主要食物来源是()和根茎类食品。[单选题]*
A
谷类
B
家禽类
C
家畜类
D
海产类
答案解析
正确答案：A
解析：
糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品。谷类食品如米、面粉等含有淀粉，经过消化后会转化为葡萄糖，提供能量给我们的身体。而根茎类食品如土豆、红薯等也含有淀粉，同样可以提供能量。
举个例子，我们可以想象一下早餐吃的燕麦片，它是由谷类制成的，含有丰富的淀粉和膳食纤维，能够提供长时间的能量。而晚餐吃的土豆，也是一种根茎类食品，含有大量的淀粉，可以帮助我们补充能量。
所以，谷类和根茎类食品是我们获取糖类的主要来源，通过合理搭配食物，我们可以获得均衡的营养，保持健康。
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