平衡膳食宝塔中建议每天可食用蔬菜()。

**解析：** 根据《中国居民膳食指南（2022）》中的“平衡膳食宝塔”建议，成年人每天应摄入适量的蔬菜，以保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足供应。具体推荐量如下： 1. **蔬菜摄入量**：建议每天摄入 **300～500克** 蔬菜。 2. **其他层级参考**： * 水果：200～350克 * 谷薯类：200～300克（其中全谷物和杂豆50～150克，薯类50～100克） * 畜禽肉、水产品、蛋类：合计120～200克 * 奶及奶制品：300～500克 * 大豆及坚果类：25～35克 **选项分析：** * A项（100～200克）和B项（200～300克）均低于推荐下限，无法满足日常营养需求。 * C项（300～600克）上限偏高，虽然多吃蔬菜有益，但官方指南的标准区间为300～500克。 * D项（300～500克）完全符合《中国居民膳食指南》的推荐标准。 因此，正确答案是 **D**。