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公共营养师、营养指导员题库综合
1,041
单选题

1.每日食盐摄入多少可满足正常需要?()[单选题]*

A
3~5g
B
6~9g
C
10~15g
D
10~20g
E
16~20g

答案解析

正确答案:A

解析:

选项解析如下:

A. 3~5g:这个选项指的是每日食盐摄入量在3到5克之间。根据世界卫生组织(WHO)的建议,成年人每天的食盐摄入量应控制在5克以下,以减少高血压和心血管疾病的风险。

B. 6~9g:这个选项的食盐摄入量超过了WHO的建议值,长期摄入这个范围内的食盐量可能会导致健康问题。

C. 10~15g:这个选项的食盐摄入量明显偏高,长期摄入这么多的食盐会增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

D. 10~20g:这个选项的食盐摄入量更高,对健康的危害更大。

E. 16~20g:这个选项的食盐摄入量过高,远超出了健康推荐范围,对身体健康极为不利。

为什么选这个答案(A): 根据上述解析,选项A(3~5g)符合世界卫生组织对成年人每日食盐摄入量的推荐标准,有利于预防高血压和心血管疾病。因此,正确答案是A。

相关知识点:

食盐摄入正常量,3至5克选

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