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单选题
13、当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由( )供能。
A
磷酸肌酸的分解
B
肌糖元的糖酵解
C
糖、脂肪的氧气
D
以上都是
答案解析
正确答案：D
解析：
这道题考查的是运动生理学中能量供应系统的知识。让我来详细解析每个选项：
A. 磷酸肌酸的分解：这是磷酸原系统（ATP-CP系统），主要为短时间高强度运动供能，如100米短跑。虽然不是主要供能途径，但在中等强度运动时也会参与。
B. 肌糖元的糖酵解：这是无氧代谢系统，在中等强度运动时确实会发挥作用，特别是当运动持续时间较长时。
C. 糖、脂肪的有氧氧化：这是有氧代谢系统，是中等强度及以下运动的主要供能方式，能够持续提供大量能量。
D. 以上都是：正确答案
选择D的原因：
在实际运动过程中，人体的能量供应并不是单一系统工作，而是多个系统同时参与，只是各自所占比例不同。对于中等强度及以下的运动：
1. 主要依靠有氧代谢（选项C）
2. 同时会有一定比例的无氧代谢参与（选项B）
3. 磷酸原系统也会起到辅助作用（选项A）
简单示例：
想象你在慢跑（中等强度运动）：
- 主要靠呼吸氧气来燃烧糖和脂肪（C）
- 同时肌肉中的糖也在发酵产生能量（B）
- 起始阶段和加速时，磷酸肌酸也会快速供能（A）
因此，最准确的答案是D，即所有选项描述的供能方式都会参与。
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