判断题
16、游泳呼吸练习教学应按照闭气练习→换气练习→憋气过障碍物的顺序进行。()
答案解析
正确答案:A
解析:
这道题目的答案是错误的,让我来为您详细解析:
正确顺序应该是:闭气练习→憋气过障碍物→换气练习
原因分析:
1. 闭气练习(基础阶段)
- 这是最基础的呼吸控制训练
- 目的是让学员适应水下环境,建立安全感
- 示例:在浅水区屏住呼吸,慢慢将脸部浸入水中
2. 憋气过障碍物(过渡阶段)
- 在掌握基本闭气后进行
- 增加了动作要求,但仍然以静态憋气为主
- 示例:憋气状态下在水中缓慢游过浮标或障碍物
3. 换气练习(高级阶段)
- 需要在掌握前两个步骤的基础上进行
- 涉及动态呼吸技巧,难度最大
- 示例:在游泳过程中完成吸气-呼气的动作转换
因此,正确的教学顺序应该是从简单到复杂,循序渐进。题目中的顺序把最难的换气练习放在了中间,不符合教学规律,所以是错误的。
建议的教学进度安排:
第一周:闭气练习
第二周:憋气过障碍物
第三周:开始换气练习
这样的安排更符合人体适应规律和教学原理。
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