19、游泳呼吸练习中，可以用延长吸气时间的方法，纠正“假呼吸”。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：错误 解析： 1. 什么是“假呼吸”： - 假呼吸是指在游泳时，虽然嘴巴和鼻子看似在做呼吸动作，但实际上没有真正吸入空气 - 这种情况通常发生在初学者身上，他们因为紧张或害怕呛水，导致呼吸动作不完整 2. 为什么延长吸气时间不能纠正假呼吸： - 假呼吸的根本原因是心理因素（如紧张、害怕）和技巧不当 - 单纯延长吸气时间并不能解决根本问题，反而可能导致： * 更加紧张 * 动作变形 * 影响游泳节奏 3. 正确的纠正方法应该是： - 放松心态，消除对呛水的恐惧 - 掌握正确的呼吸节奏（通常是划水2-3次换一次气） - 先在浅水区练习呼吸动作 - 从简单的漂浮练习开始，逐步建立信心 示例： 想象一下，如果一个孩子害怕吃药，我们不能通过让他张嘴更长时间来解决问题，而是要告诉他药物的作用，消除他的恐惧，这样才能真正解决问题。同样地，假呼吸也需要从根本上解决心理和技术问题，而不是简单地延长某个动作的时间。 因此，题目中的说法是错误的。