18、游泳呼吸练习中，纠正“假呼吸”错误动作时，应延长吐气时间。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 什么是“假呼吸”： - 假呼吸是指在游泳时，虽然嘴巴和鼻子有呼吸动作，但实际上没有真正吸入或呼出足够的空气 - 这种情况通常发生在初学者身上，他们因为紧张或不适应水环境，导致呼吸浅短、不充分 2. 为什么需要延长吐气时间： - 正确的游泳呼吸应该是：水中缓慢均匀吐气，水面快速吸气 - 延长水中吐气时间可以： * 让身体形成规律的呼吸节奏 * 减少换气时的紧张感 * 为下一次吸气创造更好的条件 * 防止因频繁换气而打乱游进节奏 3. 实际操作建议： - 水中吐气时可以用"呜呜呜"的方式慢慢吐气 - 吐气时间应该比吸气时间长 - 当头部转出水面时，迅速但不过度地吸气 这个方法能有效纠正假呼吸的问题，帮助游泳者建立正确的呼吸模式。