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初级公共理论复习题
2,924
判断题

3、仰泳腿的动作是直腿上踢,屈腿下压。()

答案解析

正确答案:B

解析:

让我来为您解析这道判断题: 正确答案是“错误”。理由如下: 仰泳腿的正确动作要领应该是: 1. 上踢时:腿部应保持微屈,而不是完全伸直。膝盖会自然弯曲约130-160度 2. 下压时:也是保持膝关节微屈的状态,通过大腿带动小腿完成动作 正确的技术要点: - 膝盖不应完全伸直或过度弯曲 - 主要动力来自髋关节和大腿肌肉 - 动作幅度不宜过大,保持流畅连贯 一个简单的比喻:想象你正在用脚打水,就像在水中轻轻拍打一样,而不是像踢足球那样用力伸直腿。 错误原因分析: 题目中的描述将动作简化为"直腿上踢,屈腿下压",这种表述过于绝对化,容易导致动作僵硬,影响游泳效率,也不符合人体工学原理。 希望这个解释能帮助您理解为什么这个判断是错误的。
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单选题

4、抓水槽仰泳出发练习后,练习者可以通过( )进一步体会并掌握腾空时正确的身体弧度和入水时抬腿的动作。

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3、抓水槽仰泳出发练习可以看做缩小版的仰泳出发,练习者要注意腾空时做到( )腿部。

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2、如果有条件,可以将( )和穿越水线练习结合在一起。

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1、( )帮助练习者体会和掌握在入水时,整个身体要从手的入水点穿过的要求。

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3、仰浮划水目的是为了培养两手划水的协调配合能力。()

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2、垂直旋转拨水练习时,指导员可以提醒练习者通过长而缓慢的划手使身体慢慢旋转。()

单选题

1、提高水感的曲线划水训练方法,为提高手臂划水动作的效果,通过改变手和前臂的形状产生推进力,也可理解为是“螺旋桨”式划水方法。目的是帮助练习者体会迎角、升力和攻角对划水效果的作用,从而,提高水感、增强手、前臂、腕部的力量,并练习各种姿势划水过程中各个阶段的动作。()

单选题

4、侧浮划水练习,身体侧卧浮于水面,上面的手臂放在体则不动,下面的手臂前伸,先向( )旋转抓水,模仿爬泳和仰泳的抓水动作,再通过旋转使掌心向上前伸手臂,手保持在( )上方的位置。

单选题

3、练习者在俯浮抓水练习时,两臂伸直,肘关节和腕关节微屈,以( )为轴横向快速划水。

单选题

2、垂直旋转拨水用于培养两手划水的协调配合能力,体会横向拨水时的( ),提高水感,并提高在曲线划水时身体姿势的控制能力。

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