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单选题
33、仰泳时出现头高脚低，“坐着游”的错误动作，可采用的纠正方法有( )。
A
加强腿部动作练习，提高臂抱水动作效果
B
加强腿部动作练习，提高臂划水动作效果
C
加强腿部动作练习，提高下压动作效果
D
加强腿部动作练习，提高上踢动作效果
答案解析
正确答案：C
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是C：加强腿部动作练习，提高下压动作效果
解析：
1. 仰泳时出现“头高脚低、坐着游”的错误动作，主要是因为身体姿态不正确，导致身体重心不平衡。具体表现为下半身下沉，上半身过高。
2. 分析各选项：
A. "臂抱水"主要影响的是手臂划水的前半部分，与调整身体姿态关系不大
B. "臂划水"虽然重要，但同样不能直接解决身体姿态问题
C. 正确！"下压动作"是指在仰泳打腿时，向下压水的动作。加强这个动作可以有效提升下半身位置，改善整体身体姿态
D. "上踢动作"虽然也是仰泳打腿的一部分，但对纠正这个问题的效果不如下压动作明显
3. 解决方法：
通过加强下压动作练习，可以使腿部产生向上的升力，帮助抬高髋部和腿部的位置，从而纠正“坐着游”的错误姿势，让身体保持更水平的姿态。
简单示例：想象一下用桨划船，当你向下压水时，船会向上浮起。仰泳中的下压动作原理与此类似，能够帮助整个下半身更好地浮出水面。
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