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单选题
11、为了形成脚加速踢水的好方法，仰泳打水时要强调( )。
A
屈腿上踢
B
直腿下压
C
绷脚内旋
D
踢出水花
答案解析
正确答案：D
解析：
这道题目的正确答案应该是B.直腿下压，而不是D选项。让我来详细解析每个选项：
A. 屈腿上踢 - 不正确
- 这会导致动作效率低下
- 会增加水的阻力
- 影响身体的流线型
B. 直腿下压 - 正确
- 能保持身体良好的流线型
- 动作更省力高效
- 符合仰泳打水的技术要领
示例：就像划船时用桨推水一样，直腿下压能产生更好的推进力。
C. 绷脚内旋 - 不正确
- 这不是仰泳打水的主要技术要点
- 会影响打水效果和速度
D. 踢出水花 - 不正确
- 实际上优秀的打水动作不应该刻意追求水花
- 大量水花反而说明动作不规范
- 浪费能量且影响速度
正确的仰泳打水应该是：
1. 保持腿部伸直但放松
2. 主要通过髋部发力带动腿部
3. 下压时提供主要推进力
4. 上抬时动作轻柔自然
因此，选择B选项最符合仰泳打水的技术要求。
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