34、游泳呼吸练习中，延长吐气的时间是纠正( )的方法。

让我来为您解析这道题： 正确答案是C："假呼吸" 解析： 1. 选项A：鼻子进水 - 这通常是初学者的常见问题，但延长吐气时间并不能有效解决这个问题 - 解决鼻子进水更常用的方法是调整头部位置和掌握正确的换气时机 2. 选项B：换气动作过猛 - 换气过猛主要是动作幅度和节奏的问题 - 应该通过练习平稳的转头和控制呼吸节奏来改善 - 延长吐气对此帮助不大 3. 选项C："假呼吸"（正确答案） - "假呼吸"是指只做呼吸的动作，但实际上没有真正吸入或呼出足够的空气 - 延长吐气时间可以有效地让游泳者意识到完整的呼吸过程 - 通过延长吐气，能更好地感受和掌握完整的呼吸循环 4. 选项D：过度呼吸 - 过度呼吸是呼吸频率过快导致的问题 - 需要通过调整呼吸节奏来改善 - 而不是单纯延长吐气时间 为什么选C？ 当游泳者出现“假呼吸”时，延长吐气时间可以帮助他们： 1. 更清楚地感知完整的呼吸过程 2. 确保每次呼吸都是有效的 3. 形成正确的呼吸习惯 简单来说，延长吐气时间就像是在提醒游泳者：“不要只是做个样子，要确保真的把气吐出来”，从而纠正“假呼吸”的问题。