单选题
31、在进行完整教学法时,为了建立动作概念与相应肌肉、关节的感觉,应该采用相对较多的( )。
A
准确示范
B
正确讲解
C
水中练习
D
陆上模仿练习
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道题目:
正确答案是D. 陆上模仿练习。让我解释各个选项:
A. 准确示范:虽然示范很重要,但它主要用于让学习者观察正确的动作形态,而不是建立肌肉和关节的感觉。
B. 正确讲解:讲解主要是传递理论知识和动作要领,对于建立具体的肌肉和关节感觉帮助有限。
C. 水中练习:水中练习确实可以进行动作练习,但由于水的浮力和阻力会影响动作感受,不利于初学者建立准确的动作概念和本体感觉。
D. 陆上模仿练习(正确答案):
1. 在陆地上进行模仿练习时,能更真实地感受肌肉和关节的工作状态
2. 可以反复练习动作模式,建立正确的动作概念
3. 不受环境限制,便于及时纠正错误动作
4. 能更好地体会各部位的协调配合
举个例子:比如学习蛙泳动作,先在陆地上模仿蛙泳腿部动作,可以清楚地感受到大腿、小腿肌肉的收缩,膝关节和踝关节的弯曲伸展,这样当真正下水时就能更好地掌握动作要领。
因此,在完整教学法中,为了建立准确的动作概念和肌肉关节感觉,陆上模仿练习是最有效的选择。
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