13、在改进与提高动作阶段，促进学员技术动作趋向精细，动作日渐标准，可以采用练习方法是( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是C. 逐步增长游距。我来分析各个选项： A. 提高速度：在动作尚未完全定型时就追求速度，容易导致动作变形，不利于技术的精细化。 B. 加强协调训练：虽然协调性很重要，但这更适合用于初步学习阶段，而不是改进提高阶段。 C. 逐步增长游距（正确答案）：这种方法可以让学员在较长的距离中不断重复和巩固动作，逐渐发现并纠正细微问题，使动作更加标准和稳定。就像我们练习书法时，从写单个字到写整篇文字的过程一样，通过增加距离（或长度），可以更好地体会和掌握动作要领。 D. 加强力量练习：力量训练固然重要，但在改进动作阶段，更重要的是动作的准确性和稳定性，而不是单纯的力量提升。 选择C的原因： 1. 通过逐步增加游距，可以让学员有更多时间去感受和调整动作 2. 长距离游泳能暴露短距离不易发现的问题 3. 有助于将正确的动作模式固化下来 4. 符合运动技能形成的规律，即从简单到复杂、从短距离到长距离 因此，在改进与提高动作阶段，逐步增长游距是最合适的练习方法。