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判断题
6、老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。()
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来详细解析这道判断题：
答案：错误
解析：
1. 正确观点应该是：老年人一次持续锻炼时间一般不要超过1小时，而不是2小时。
2. 理由说明：
- 老年人身体机能下降，长时间运动容易造成疲劳和损伤
- 长时间运动可能导致心血管负担过重
- 1小时是比较适宜的运动时长，既能达到锻炼效果，又能保证安全
3. 建议的运动方式：
- 每次运动30分钟至1小时为宜
- 可以分多次进行，比如早晚各运动半小时
- 运动强度要循序渐进，量力而行
4. 实际案例：
例如张大爷每天早上在公园散步45分钟，下午打太极30分钟，这样的安排就比较科学合理。如果他一次性运动2小时，反而可能适得其反。
因此，题目中的说法“不超过2小时”是错误的，正确的时间应该更短一些。
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