判断题
间歇重复法是在机体工作能力恢复到原来水平的状态下,进行下次练习的。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案:B
解析:
**解析:**
这句话是**错误**的。
**理由如下:**
1. **间歇重复法(Interval Repetition Method)的定义特点**:
间歇训练法(包括间歇重复练习)的核心特征在于**“不完全恢复”**。它是指在一次练习后,机体工作能力尚未完全恢复到原来水平(即处于部分恢复状态,心率通常控制在一定范围,如120-140次/分)时,就进行下一次练习。这种方法旨在通过累积疲劳来提高机体的无氧或有氧耐力及心肺功能。
2. **完全恢复对应的训练法**:
如果是在机体工作能力**完全恢复**到原来水平的状态下再进行下次练习,这通常属于**重复训练法(Repetition Method)**的特征。重复训练法强调每次练习之间的休息要充分,以保证下一次练习能以同样的强度和高质量完成,主要用于发展速度、力量或技术动作的稳定性。
**总结:**
* **间歇训练法**:不完全恢复 → 下次练习。
* **重复训练法**:完全恢复 → 下次练习。
因此,题干描述的“恢复到原来水平”不符合间歇重复法的定义。
相关知识点:
间歇重复非等恢复练
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