判断题
专项运动所需要的特殊柔韧性,专门的人组只是掌握专项技术必不可少的重要条件。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案:A
解析:
**解析:**
这句话的表述是**正确**的。
1. **专项柔韧性的定义与重要性**:
不同的运动项目对关节活动幅度和肌肉伸展能力有着特定的要求,这被称为“专项柔韧性”。例如,体操运动员需要极高的肩部和髋部柔韧性来完成翻腾和平衡动作;游泳运动员需要良好的肩关节柔韧性以优化划水效率;武术或舞蹈演员则需要极佳的腿部柔韧性来完成高踢腿或劈叉动作。
2. **柔韧性与技术掌握的关系**:
* **动作幅度保障**:足够的专项柔韧性是完成标准技术动作的前提。如果柔韧性不足,动作幅度受限,不仅会导致技术动作变形、不规范,还可能限制运动表现的上限。
* **预防损伤**:在进行高速、高强度的专项技术动作时,良好的柔韧性可以增加肌肉和结缔组织的弹性,缓冲外力冲击,从而有效降低拉伤、扭伤等运动损伤的风险。
* **能量传递效率**:适当的柔韧性有助于肌肉在收缩前被充分拉伸(利用牵张反射),从而提高肌肉收缩的力量和速度,使技术动作更加流畅、高效。
3. **结论**:
因此,专门发展并掌握符合该项目需求的特殊柔韧性,确实是学习和掌握专项技术、提高运动成绩以及保持身体健康必不可少的重要条件。
故答案为:**正确**。
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