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单选题
《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜（ ）
A
50-100克
B
100-200克
C
200-300克
D
300-500克
答案解析
正确答案：D
解析：
首先，根据《中国居民膳食指南》，每人每天应至少吃300-500克的疏菜。疏菜是指叶菜类蔬菜，如菠菜、生菜、油菜等。这类蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持身体健康。
举个例子，我们可以想象一下，如果我们每天只吃肉类、主食等高热量食物，而不吃疏菜，就好比汽车只加油不换机油，长期下来会导致引擎故障。同样，如果我们不吃疏菜，身体就会缺乏维生素和矿物质，容易出现健康问题。
因此，每天摄入适量的疏菜，有助于平衡膳食，保持身体健康。希望通过这个生动的例子，你能更好地理解为什么每人每天应至少吃300-500克的疏菜。
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