下列关于如何调节不良情绪的表述中不正确的是:()

**解析：** 本题考查的是情绪调节的正确方法。不良情绪如果长期积压或处理不当，会对身心健康产生负面影响，因此需要采取科学、合理的方式进行调节。 * **A项（适当控制）**：指在特定场合下，通过意志力对情绪的表达进行适度的抑制或调整，避免情绪失控造成不良后果，这是情绪管理的重要能力之一，表述正确。 * **B项（经常发怒）**：发怒是一种强烈的负面情绪反应。经常发怒不仅无法解决根本问题，还会导致血压升高、心血管负担加重等生理危害，同时也会破坏人际关系，加剧心理紧张。这属于不良的情绪应对方式，而非调节方法，**表述不正确**。 * **C项（适当表达）**：指以社会可接受的方式，坦诚地表达自己的感受和需求，有助于他人理解自己，从而获得支持或解决问题，表述正确。 * **D项（合理宣泄）**：指通过运动、哭泣、倾诉、书写等无害的途径释放内心积压的能量和情绪，是心理学推荐的有效减压方式，表述正确。 * **E项（找人发泄/倾诉）**：虽然“发泄”一词有时略带负面色彩，但在心理健康语境下，通常指向亲友倾诉或通过社交支持系统释放压力，属于寻求社会支持的一种形式，相较于“经常发怒”，它是一种积极的求助和释放手段，表述基本合理（注：若严格抠字眼，“找人发泄”若指攻击他人则错误，但在此类常识题中，通常对比的是明显的病态行为如“经常发怒”，故B项为最明显错误选项）。 综上所述，**经常发怒**不仅不能调节不良情绪，反而会加重情绪困扰和身心损害，是不正确的做法。 故正确答案为 **B**。