（多选题）276.埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标包括（）

解析：埃利斯等人认为，合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标（1）自我关怀；（2）自我指导；（3）宽容；（4）接受不确定性；（5）变通性；（6）参与；（7）敢于尝试；（8）自我接受，这几个方面的特点也是个体心理健康的重要指标。对应教材：《操作技能》（蓝皮，培训资料）-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-合理（理性）情绪疗法-147页《操作技能》（蓝皮，中国劳动社会保障出版社）-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-合理（理性）情绪疗法-139页。