（单选题）121.关于呼吸放松法的描述，正确的是（）

解析：呼吸放松发包括鼻腔呼吸放松法、复式呼吸放松法和控制呼吸放松法。呼吸放松——腹式呼吸……要使你呼气的时间比吸气的时间长……要尽量做到深而大的呼吸，记得要用鼻子深吸气……再缓缓地用嘴巴呼气……对应教材：《操作技能》（蓝皮，培训资料）-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-放松训练-121页《操作技能》（蓝皮，中国劳动社会保障出版社）-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-放松训练-115页。