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中科院心理咨询师考试题库
3,881
多选题

353.在膳食控制同时,适量增加体力活动的益处是

A
 可改善糖耐量,降低胰岛素的分泌
B
 有利于机体正氮平衡维持
C
 可使人体精神振奋,具有健康感
D
 促进体脂分解
E
 可改善患者心理状态,增强治疗信心

答案解析

正确答案:ABCDE

解析:

这是一道关于膳食控制与体力活动结合益处的选择题。我们来逐一分析每个选项:

A. 可改善糖耐量,降低胰岛素的分泌:

体力活动能增加肌肉对葡萄糖的利用,从而提高糖耐量。同时,由于肌肉对葡萄糖的摄取增加,胰岛素的分泌量会相应减少,有助于维持血糖稳定。因此,A选项正确。

B. 有利于机体正氮平衡维持:

正氮平衡是指氮的摄入量大于排出量,是蛋白质合成大于分解的指标。体力活动能促进蛋白质的合成,特别是在摄入足够蛋白质的情况下,有助于维持或改善正氮平衡。所以,B选项正确。

C. 可使人体精神振奋,具有健康感:

体力活动能释放内啡肽等神经递质,这些物质有助于提升情绪,使人感到精神振奋和愉悦。同时,规律的体力活动也是保持身心健康的重要因素。因此,C选项正确。

D. 促进体脂分解:

体力活动,特别是有氧运动,能加速脂肪的氧化分解,有助于减少体脂含量,改善身体成分。所以,D选项正确。

E. 可改善患者心理状态,增强治疗信心:

体力活动不仅能改善身体健康,还能对心理状态产生积极影响。通过体力活动,人们可以感受到自我控制和成就感,从而增强面对疾病或挑战的信心。因此,E选项正确。

综上所述,所有选项A、B、C、D、E均正确描述了膳食控制同时适量增加体力活动的益处。所以,这道题的答案是ABCDE。

相关知识点:

膳食控加运动有多种益处

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