30.食物多样化建议平均每天不重复的食物种类至少达到( )

这是一道关于食物多样化建议的选择题。我们需要根据营养学的推荐来判断哪个选项是正确的食物种类数量。

首先，理解题目背景：食物多样化是健康饮食的重要原则，它有助于确保身体获取到所有必需的营养素。

接下来，分析各个选项：

A选项（12种以上）：这个选项符合营养学中关于食物多样化的普遍建议。通常建议，为了保持营养均衡，平均每天应摄入不重复的食物种类至少达到12种以上。
B选项（15种以上）：虽然增加食物种类可能进一步增加营养素的摄入，但这不是通常的营养推荐标准。
C选项（10种以上）：这个数量低于通常推荐的食物多样化标准。
D选项（13种以上）：同样，这个数量也高于通常的推荐，但不是标准答案。
E选项（8种以上）：这个数量明显低于食物多样化的推荐标准。

综上所述，根据营养学的普遍建议，为了保持营养均衡，平均每天应摄入不重复的食物种类至少达到12种以上。因此，正确答案是A选项（12种以上）。