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公共营养师、营养指导员题库综合
1,041
单选题

42、促进铁吸收的因素是()。

A
膳食纤维
B
植酸
C
脂肪酸
D
维生素C

答案解析

正确答案:D

解析:

这是一道关于营养学中影响铁元素吸收因素的题目。我们需要分析各个选项对铁元素吸收的影响,以确定哪个是促进铁吸收的因素。

选项A:膳食纤维:膳食纤维在肠道内主要起到增加饱腹感、促进肠道蠕动等作用,但它并不直接影响铁的吸收。在某些情况下,过多的膳食纤维可能会干扰某些营养素的吸收,但并非直接针对铁元素。因此,A选项不是促进铁吸收的因素。

选项B:植酸:植酸是一种常见于植物中的有机酸,它与铁等矿物质结合,形成不易被人体吸收的化合物,从而降低铁的生物利用率。因此,B选项是抑制铁吸收的因素,而非促进。

选项C:脂肪酸:虽然某些脂肪酸(如中链脂肪酸)可能对某些营养素的吸收有积极影响,但通常它们并不直接促进铁的吸收。在大多数情况下,脂肪酸与铁的吸收关系并不显著。因此,C选项不是本题中促进铁吸收的关键因素。

选项D:维生素C:维生素C是一种强还原剂,它能够将铁从不易吸收的三价铁(Fe³⁺)还原为易吸收的二价铁(Fe²⁺),从而显著提高非血红素铁的吸收率。这是维生素C在营养学中的一个重要作用。因此,D选项是促进铁吸收的关键因素。

综上所述,正确答案是D选项(维生素C),因为它是促进铁吸收的有效因素。

相关知识点:

维C能促铁吸收

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