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单选题
9、侧泳腿技术中，下腿完成收腿动作后，脚尖绷直，( )对准蹬水方向。
A
脚和小腿后面向后
B
脚和小腿前面向前
C
脚和小腿后面向前
D
脚和小腿前面向后
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道关于侧泳技术的题目。
正确答案是D：脚和小腿前面向后
解析：
1. 选项分析：
A. 错误。小腿后面向后不符合人体解剖结构，且方向错误
B. 错误。虽然方向正确（向前），但蹬水时不应使用小腿前面
C. 错误。小腿后面不能向前蹬水，这在物理上不可能
D. 正确。符合侧泳技术规范
2. 技术要点：
- 在侧泳中，下腿完成收腿动作后，应该用脚掌和小腿前面进行蹬水
- 蹬水方向是向后的，这样可以产生向前推进的力量
- 这就像我们用船桨划水一样，桨面需要朝向前进的反方向推动才能前进
3. 实际操作示例：
想象你侧躺在水中：
- 收腿后，你的膝盖弯曲靠近胸部
- 然后伸直腿部，此时要用脚掌和小腿前面（胫骨部分）向后推水
- 这个动作会产生向前的推进力，帮助你前进
记住：侧泳的关键是要用正确的部位对准正确的方向，这样才能获得最佳的推进效果。
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单选题
9、下列选项中( )是爬泳腿水中练习的手段。
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