9、下列选项中( )是爬泳腿水中练习的手段。

这道题目考查的是爬泳腿部练习方法的专业知识。让我来详细解析各个选项： A. 徒手伸臂打水：正确答案。这是最接近实际游泳时的打水动作，能够有效锻炼爬泳腿部技术。手臂前伸可以模拟游泳时的身体姿态，让练习者更好地体会打水时的力量传递。 B. 俯卧池边打水：虽然也是打水练习，但这种方式主要适用于初学者建立基本动作感觉，与实际游泳时的身体位置不同，效果不如选项A。 C. 池边坐撑打水：这种练习方式主要用于热身或放松，不能很好地模拟爬泳打水的技术要点，因为身体位置和用力方向都与实际游泳不同。 D. 腿部打水模仿：这是陆上练习方式，虽然有助于理解动作要领，但缺乏水中阻力环境，无法完全还原真实的打水感受。 选择A的原因： 徒手伸臂打水是最接近真实爬泳打水的动作，能同时训练： 1. 正确的打水角度 2. 合适的打水幅度 3. 真实的水中阻力感 4. 身体的流线型姿势 想象一下，当你在游泳时，身体是水平伸展的，手臂前伸可以帮助保持这个姿势，这样练习的打水动作最接近实际游泳时的状态。