15、( )练习对改进爬泳呼吸技术和提高打腿能力具有很大的作用。

让我来为您解析这道题： 正确答案是B. 扶板身体转动打水 解析： 1) A选项：双臂体侧打水练习 - 主要训练下半身打水动作 - 缺乏对呼吸技术的针对性训练 - 不能很好地模拟实际游泳时的身体姿态 2) B选项：扶板身体转动打水（正确答案） - 能够很好地模拟爬泳时的身体转动 - 可以配合呼吸节奏进行练习 - 有助于建立正确的呼吸时机感 - 同时能强化腿部打水动作 - 是最接近真实爬泳的动作模式 3) C选项：徒手伸臂打水练习 - 主要训练上半身和手臂力量 - 对呼吸技术和打腿能力的针对性不强 - 缺乏全身协调性训练 4) D选项：扶板打水练习 - 确实可以提高打腿能力 - 但缺少身体转动和呼吸配合训练 - 动作相对单一 选择B的原因： 扶板身体转动打水练习能够同时满足题目中的两个要求： 1. 改进爬泳呼吸技术（通过身体转动配合呼吸） 2. 提高打腿能力（通过打水动作） 这个练习方式最接近真实的爬泳动作，能够有效地将呼吸、打腿和身体转动三者结合起来进行训练。 简单来说，就像我们骑自行车时需要保持身体平衡一样，在水中游泳也需要通过身体转动来保持流线型姿势，而扶板身体转动打水练习正好可以帮助我们掌握这种技巧。