判断题
4、仰泳腿部练习应该首先安排池边坐撑直腿打水练习。()
答案解析
正确答案:B
解析:
让我来为您解析这道判断题:
答案:错误
解析:
1. 正确的练习顺序应该是:
- 先进行陆上模仿练习(如仰卧打水模仿)
- 再进行池边坐撑屈腿打水练习
- 最后才是直腿打水练习
2. 理由:
- 屈腿打水比直腿打水更容易掌握动作要领
- 屈腿打水可以更好地体会打水节奏和发力方式
- 初学者从屈腿开始练习更安全,能有效避免腿部抽筋等问题
3. 示例:
就像我们学习骑自行车一样,不会一开始就骑快车,而是先用辅助轮慢慢练习平衡感。同样地,游泳练习也要循序渐进,从简单的动作开始。
因此,题目中说“首先安排直腿打水练习”是不正确的,应该先从屈腿打水开始练习。
题目纠错
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单选题
3、抓水槽仰泳出发练习可以看做缩小版的仰泳出发,练习者要注意腾空时做到( )腿部。
单选题
2、如果有条件,可以将( )和穿越水线练习结合在一起。
单选题
1、( )帮助练习者体会和掌握在入水时,整个身体要从手的入水点穿过的要求。
单选题
3、仰浮划水目的是为了培养两手划水的协调配合能力。()
单选题
2、垂直旋转拨水练习时,指导员可以提醒练习者通过长而缓慢的划手使身体慢慢旋转。()
单选题
1、提高水感的曲线划水训练方法,为提高手臂划水动作的效果,通过改变手和前臂的形状产生推进力,也可理解为是“螺旋桨”式划水方法。目的是帮助练习者体会迎角、升力和攻角对划水效果的作用,从而,提高水感、增强手、前臂、腕部的力量,并练习各种姿势划水过程中各个阶段的动作。()
单选题
4、侧浮划水练习,身体侧卧浮于水面,上面的手臂放在体则不动,下面的手臂前伸,先向( )旋转抓水,模仿爬泳和仰泳的抓水动作,再通过旋转使掌心向上前伸手臂,手保持在( )上方的位置。
单选题
3、练习者在俯浮抓水练习时,两臂伸直,肘关节和腕关节微屈,以( )为轴横向快速划水。
单选题
2、垂直旋转拨水用于培养两手划水的协调配合能力,体会横向拨水时的( ),提高水感,并提高在曲线划水时身体姿势的控制能力。
单选题
1、下列( )不属于提高水感的训练手段。
