12、在改进与提高动作阶段，为了改进学员的技术动作，主要的练习方法是( )。

这道题目考查的是运动训练学中关于技术动作改进阶段的训练方法选择。让我来分析各个选项： A. 短距离反复游（正确答案） - 解析：这是最有效的技术改进手段。通过短距离（如25米或50米）的反复练习，可以让学员集中注意力在技术细节上，及时调整和改进动作。 - 示例：就像学习书法时，我们会先从临摹单个字开始，反复练习，而不是一开始就写长篇大论。 B. 加强力量练习 - 解析：虽然力量训练很重要，但在技术改进阶段不是首要任务。过早进行力量训练可能会影响技术定型。 - 示例：就像盖房子，应该先打好地基（掌握正确技术），再考虑装修（增强力量） C. 加强协调训练 - 解析：协调性训练确实有助于技术改进，但不如短距离反复游来得直接有效。它更适合在基础阶段或作为辅助训练手段。 D. 提高速度 - 解析：速度训练应在技术基本定型后进行。如果技术尚未成熟就追求速度，容易形成错误的动作定型。 - 示例：就像开车，应该先学会正确操作车辆，再考虑提高车速 选择A的原因： 短距离反复游能让学员在较短时间内多次重复技术动作，便于教练及时发现问题并纠正，是技术改进阶段最有效的训练方法。这种训练方式能兼顾技术和体能的同步提升，为后续的速度和力量训练打下良好基础。