单选题
9、改进与提高动作阶段,为了使学员逐步掌握正确动作应该及时( )。
A
加强水感练习
B
纠正错误动作
C
加强速度练习
D
加强力量练习
答案解析
正确答案:B
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是B. 纠正错误动作
解析:
1) A选项(加强水感练习):这是在学习游泳的初期阶段更为重要,主要目的是让学员适应水环境,建立基本的安全感。但题目问的是改进与提高动作阶段,因此不太合适。
2) B选项(纠正错误动作):这是正确答案。在改进与提高动作阶段,及时纠正错误动作非常重要,原因如下:
- 错误动作一旦形成习惯,后期改正会更困难
- 正确的动作模式是提高技能水平的基础
- 及时纠正可以避免因错误动作导致的运动损伤
例如:在学习蛙泳时,如果划手动作不规范,会影响整个游进效率,这时教练应及时指出并纠正。
3) C选项(加强速度练习):过早追求速度反而不利于动作的规范化,应该先保证动作质量再考虑速度提升。
4) D选项(加强力量练习):虽然力量训练很重要,但在改进动作阶段,更重要的是动作模式的正确性,而不是单纯的力量增强。
总结:在改进与提高动作阶段,最重要的是确保动作的准确性和规范性,因此及时纠正错误动作是最关键的。
题目纠错
相关题目
单选题
14、每组身体练习后,没有必要设计间歇时间。()
单选题
13、采用间歇练习时,不必严格规定两次练习之间的间歇时间,可根据练习者的主观感受来开始第二次练习。()
单选题
12、在连续重复练习中,采用每组练习后以练习者心率恢复到90-100次/分继续练习。()
单选题
11、连续重复练习法有明确的时间规定。()
单选题
10、运用重复练习法时,必须严格规定练习的间歇时间。()
单选题
9、重复练习中,间歇时间无严格规定,一般以自身的感受开始下一组练习。()
单选题
8、重复练习法是指锻炼期间一次间歇时间也没有。()
单选题
7、在练习中,活动场地小、器材少,可选择在原地或活动范围小的循环练习法。()
单选题
6、老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。()
单选题
5、采用持续练习法时,老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。()
